倪寒尽出生于1994年，毕业于上海体育学院动作影视表演专业。毕业后活跃于舞台表演的他有着极强的形体感染力，曾在2017年上海时装周为PRONOUNCE秋冬时装秀跨界表演，并因此登上周末画报时尚刊的上海时装周专题封面。
2018年，主演电视剧《白发王妃》
2018年，参加ELLE China30周年庆典
2018年，主演电影《解密未来》
2019年，主演古装电视剧《明月照我心》